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長期使用3C產品 小心乾眼症找上門

(健康醫療網/記者林怡亭報導)>

許多上班族必須長期盯著電腦螢幕,小心恐讓乾眼症找上門,以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言,當過度使用3C產品時,就會大幅降低眨眼次數,導致淚液過度蒸發,這時當眼球失去外層保護,不但容易出現乾眼症狀,恐也提高細菌入侵風險。

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冷氣房待太久容易有乾眼症

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根據研究,使用3C產品時,容易會因過度專心導致忘記眨眼,使眨眼次數比平常減少五成,就連長時間待在冷氣房,同樣也會造成淚液過度蒸發,造成乾眼症;新竹國泰醫院眼科主任醫師陳瑩山指出,造成乾眼症的主要關鍵,就是淚液揮發量過高,以及淚液分泌量不足造成。

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改善乾眼症從改變生活習慣做起

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主任醫師陳瑩山進一步說明,出現乾眼症時,不但會有異物感,眼睛容易疲勞且痠痛,還有畏光現象,若未能適當處理,恐會引起角膜炎,想要避免乾眼症發生,最重要就是改變生活習慣,除了養成定期休息,每使用50分鐘3C產品就應休息5至10分鐘,且可早晚養成熱敷習慣,飲食上也可多補充像是紅蘿蔔等富含維生素A等食物。

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房子信用貸款借款缺錢急用哪裡借錢信用貸款房子買賣乾眼症初期症狀,容易因淚液分泌不足,刺激淚腺,可能反使淚液增加現象,若有任何眼睛不適問題出現時,建議都應盡快諮詢專業醫師的協助,透過平時生活習慣的改變,且遵循醫師囑咐,就能幫助遠離乾眼症找上門。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期使用3c產品-小心乾眼症找上門-053300818.html

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